Witamy serdecznie,
w przypadku lipodemii, dieta przeciwzapalna może wspierać leczenie i poprawiać komfort życia. Warto w codziennym żywieniu stawiać na warzywa, owoce jagodowe, produkty pełnoziarniste, zdrowe tłuszcze (jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy), a także chude białko – np. ryby, rośliny strączkowe czy drób. Bardzo korzystne są także produkty naturalnie fermentowane, np. kiszonki i jogurty naturalne.
Z kolei unikać należy żywności wysoko przetworzonej, dań typu fast food, słodyczy, słodzonych napojów, tłuszczów trans i dużej ilości czerwonego mięsa. Warto też ograniczyć sól, która może nasilać obrzęki. Dobrze, by dieta była lekkostrawna i bogata w błonnik.
Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:
https://portal.abczdrowie.pl/lipodemia-obrzek-tluszczowy
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Trądzik to nie tylko problem nastolatków, ponieważ
Zdrowie serca zaczyna się na talerzu - przekonuje
Wiele osób, rozpoczynając odchudzanie, skupia się
