Zabroniony w ciąży jest alkohol - każde ilości!
Unikać lub wyeliminować w ciąży należy (po prostu ze względu na to, że dieta powinna być przykładowo ZDROWA I lżej strawna):
-ostrych i wzdymających dań
-dużych ilości używek (mocna kawa, mocna herbata w dużych ilościach)\
-grzyby
-fast-foodów i dań smażonych
-nieświeżych produktów
-produkty z "białej" mąki tj. tej najbardziej przetworzonej, tortowej typu naleśniki, pieczywo tostowe
-słodkie napoje gazowane
-desery, ciasta, ciasteczka
By zapobiec miażdżycy:
-oleje nierafinowane typu rzepakowy, oliwa z oliwek
-awokado
-tłuste ryby morskie
-warzywa, szczególnie zielono-liściaste i różnokolorowe
-produkty bogate w błonnik (kasze, ryże niełuszczone, pieczywo pełnoziarniste)
-chudy nabiał
Pozdrawiam
www.poradnialubczyk.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakich wielkanocnych potraw należy unikać przy kamicy pęcherzyka żółciowego? – odpowiada Dr Magdalena Milewska
- W jaki sposób przygotować się do ciąży? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jakich produktów spożywczych należy szczególnie unikać w czasie ciąży? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Dieta na poprawę nasienia – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
- Czy należy unikać tłuszczy zwierzęcych? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jakich produktów należy unikać przy dnie moczanowej? – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Jaką dietę powinna stosować osoba z podrażnionym jelitem? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Wafle ryżowe na diecie bez glutenu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy beta karoten należy ograniczyć w ciąży? – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Jakiego białka należy unikać, aby złagodzić objawy alergii? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Co wzmacnia wątrobę, a co jej nie służy? Hepatolog odpowiada
Choć wątroba pracuje bez przerwy, przez lata może
Podwyższone trójglicerydy - skutki, przyczyny, dieta
Gdy po wykonaniu badań okazuje się, że poziom trój
Orkisz - stara pszenica o nowych właściwościach
Orkisz wraca na stoły po latach zapomnienia i szyb