Żywienie w okresie prekoncepcyjnym jest bardzo istotne. Zmniejsza ryzyko wystapienia schorzen dietozaleznych ktore zaburzaja gospodarke hormonalna oraz przyczyniają się do trudności z poczeciem.
Zachecam do odbycia konsultacji (w gabinecie lub drogą online) w celu ulozenia indywidualnego planu żywieniowego który pomoże we wdrożeniu prawidłowego modelu odzywiania i przyczyni się do poprawy stanu zdrowia.
Dietetyk mgr Marianna Hall
Centrum Dietetyki Nutrado
Przygotowanie do ciąży oraz ciąża to bardzo ważne okresy. To prawda, że należy unikać żywności przetworzonej typu chipsy, frytki, pizza i innego typu dania. Dlaczego? Ponieważ nie dostarczają witamin i składników mineralnych, które są potrzebne przyszłej mamie oraz rozwijającemu maleństwu. Potrzebnych składników dostarczy natomiast urozmaicona świeża żywność, w tym warzywa i owoce. Zatem zachęcam do poczynienia zmian w swoim sposobie żywienia dla zdrowia Pani i dziecka. W ciąży unikamy produktów wzdymających, ewentualnie takich, które powodują złe samopoczucie, jeśli zauważy Pani reakcje alergiczne, to również należy odstawić takie produkty. Jemy regularnie oraz pijemy wodę. Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
