Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam!
Ból może być spowodowany urazem. Nie można wykluczyć innego podłoża dolegliwości. Proszę udać się na wizytę do lekarza, który wdroży odpowiednie postępowanie.
Ból pod łopatką często ma niewyjaśniony charakter. Może pojawiać się nagle lub na przestrzeni lat. Ból często ustępuje na jakiś czas, lub staje sie bardziej łagodny, kiedy, w potocznej mowie łopatka „przeskoczy”. Towarzyszy temu często głuchy dźwięk, podobny do strzelania w stawach. Ból pod łopatką może się zmniejszać po rozgrzaniu okolicy np. poprzez ciepłą kąpiel czy poprzez rozgrzanie mięśni. Przyczyną bólu może być dźwiganie torby i ciężarów na jednym ramieniu, wadami postawy i skoliozą. Może też być wywołany niektórymi zespołami neurologicznymi w tym uciskiem niektórych struktur kostnych na nerwy. Są to jednak rzadsze przypadki. Czasami ból pod łopatką lub w jej okolicach może być spowodowany dolegliwościami w obrębie jamy brzusznej i jedynie promieniować w okolicę łopatki.
Warto pójść do lekarza, być może trzeba zrobić zdjęcie rentgenowskie. Na pewno ważne jest badanie przedmiotowe i wywiad lekarskie, przez internet nie da się niestety postawić diagnozy. Trzeba tez wykonać podstawowe badania laboratoryjne.
Pacjenci często trafiają do lekarza już z zaawansowanym bólem. Czasami trzeba wykonać zastrzyki do tzw. punktów spustowych bólu. Daje to efekt rozluźnienia i zwiększa ruchomość łopatki.
Następnym etapem jest fizjoterapia, która pomaga w uzyskaniu postawy oraz pracy łopatki. Ma ona na celu rozciąganie i wzmacnianie odpowiednich grup mięśniowych mięśni. Niektóre ćwiczenia można wykonać samemu w domu.
Podczas siedzenia bolącą łopatkę należy przycisnąć do oparcia fotela, a łokieć trzymać oparty na podłokietniku.
Czasami, przy bardzo silnie wyrażonych dolegliwościach bólowych należy łopatkę unieruchomić poprzez użycie ortezy lub przytwierdzenie łopatki do klatki piersiowej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silny i rwący ból pod lewą łopatką – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
- Dlaczego mam te silne bóle pod łopatką? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może znaczyć ten ból mięśnia nad łopatką? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Pieczenie i kłucie łopatki – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
- Jak leczyć ból w okolicy łopatki? – odpowiada Mgr Rafał Ochowiak
- Co jest powodem bólu stawu barkowego i jak temu zaradzić? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co może oznaczać ból górnej i dolnej szczęki? – odpowiada Lek. dent. Marcin Dolecki
- Ból pleców zlokalizowany między łopatkami – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co może oznaczać ból po zewnętrznej stronie łopatki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból pod prawą łopatką i w dole pleców przechodzący do kończyn – odpowiada Magdalena StusiĹska
artykuły
Ból pleców pod lub między łopatkami - przyczyny, objawy, leczenie
Ból pod łopatką albo między nimi zwykle trwa bardz
Orteza - charakterystyka, zalety, rodzaje, stosowanie
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
Leczenie schorzeń kręgosłupa
Leczenie schorzeń kręgosłupa jest często długotrwa