Pęknięcie zmęczeniowe piszczeli a powrót do biegania

Miałem pęknięcie zmeczeniowe piszczeli którego nabawilem się podczas biegania. ból ustąpił po 8 i wtedy wrocilem do treningu robiąc krótkie wolne 5km . następnego dnia noge " czułem" lecz po kilku godz wszystko wróciło do normy i mam dylemat biegać czy jeszcze poczekać?
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Dzień dobry
Proszę o sprecyzowanie ile czasu minęło od początku dolegliwości bólowych.
Pozdrawiam
Krzysztof Bryłka - chirurg stopy i stawu skokowego

0

Szanowny Panie,
Przede wszystkim trzeba znaleźć przyczynę Pana złamania zmęczeniowego: zbyt intensywne treningi, zbyt szybki przyrost obciążeń (dystansów), a może wada w biomechanice Pana kończyny dolnej lub wada stopy. Konieczna jest wizyta u ortopedy specjalizującego się w med sportowej oraz badanie obciążeń stopy lub/i analiza na ścieżce pedobarograficznej.
Pozdrawiam, dr n.med. Paweł Kołodziejski, chirurg stopy i stawu skokowego

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty