Prawdopodobnie to wynik wielogodzinnego siedzenia za kierownicą , typowa dolegliwość kierowców, zwłaszcza dużych aut ciężarowych czy autobusów
Jeżeli dochodzi nadwaga i brak cwiczeń i aktywności poza pracą, sytuacja pogarsza się
Radzę zacząć ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, nawet tak proste jak wciąganie brzucha i prostowanie się w trakcie jazdy
Konieczne postoje i wtedy bieg dokoła auta, kilka skłonów
Pewnie potrzebna bedzie konsultacja lekarska, badanie, moze też RTG lub MRI kręgosłupa
Ale jedyny skuteczny sposób to ruch i ćwiczenia, regu;larne
Doraźnie leki przeciwbólowe, przeciwzapalne, ale one nie wzmocnią kręgosłupa!
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Długie podróże samochodem mogą negatywnie wpływać
Wygodnie, ale niezdrowo Może być przyczyną otyłośc
Robert Kubica z zespołem AF Corse triumfował w Le
