Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Konieczny jest kontakt z neurochirurgiem i wykonanie badania rezonansu magnetycznego kręgosłupa, które uwidoczni jak bardzo uciskane są korzenie nerwowe. To ucisk na nerwy jest powodem dolegliwości bólowych. Do tego czasu sugeruję kontakt z fizjoterapeutą, który pomoże dobrać i wykonywać ćwiczenia odciążające kręgosłup.
Radziłabym skonsultować się z neurologiem, który po badaniu zaleci odpowiednie postępowanie, leki, zabiegi rehabilitacyjne i fizjoterapeutyczne, wskazane są także u Pana ćwiczenia wzmacnajace mięśnie przykręgosłupowe.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co znaczy obniżenie wysokości przestrzeni międzykręgowej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik badania kręgosłupa u 25-latka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- O czym świadczy wynik RTG kręgosłupa 20-letniej osoby? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zaznaczone cechy dehydratacji krążków międzykręgowych w środkowym odcinku kręgosłupa piersiowego – odpowiada Bartłomiej Rawski
- Jak zinterpretować taki wynik badania kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza wynik rezonansu badania kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Proszę o interpretację badania kręgosłupa u 45-latka – odpowiada
- Co oznacza wynik MR odcinka piersiowego kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Wynik MR i ucisk w klatce piersiowej, bóle wzdłuż żeber, drętwienie nogi – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak odczytać swoje badanie kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Kręgosłup - budowa, funkcje, najczęstsze choroby, ćwiczenia
Kręgosłup to najważniejszy organ w naszym ciele. K
Rwa udowa - przyczyny, leczenie
Rwa udowa to schorzenie dotykające odcinka lędźwio
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor