Skrzywiona przegroda nosowa i oddychanie ustami
Mam skrzywiona przegrode nosowa.
Przez to w nocy oddycham ustami ,czesto sie dusze i skutkiem tego jest niedotlenienie.
Jestem juz w kolejce na prostowanie przegrody nosowej jednak srodki z budzetu na nfz sa skromne przez co kolejki dlugie.
Co moge zrobic do tego czasu by lepiej sie wysypiac i prawidlowo sie dotleniac w nocy?
Czy przodozgryz i lekko cofnieta dolna szczeka moga rowniez blokowac jame nosowa? Czytalem ze tak. Gdzie sie udac?
Czy przodozgryz i cofnieta zuchwa rowniez moze