Streching a uszkodzenie chrząstki stawowej
Witam serdecznie,
moje pytanie dotyczy strechingu nadgarstka. Czy jest mozliwe aby cwiczenia takie jak maksymalne aktywne oraz pasywne zgiecie grzbietowe/dloniowe nadgarstka, wykonywane kilka razy dziennie, mogly skutkowac uszkodzeniem chrzastki stawowej? Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz