Złamanie śródstopia a dochodzenie do sprawności fizycznej

Witam, oto zdjęcie przedstawiające moje złamanie śródstopia http://zapodaj.net/96a090a4bfc14.jpg.html po nim lekarz zdecydował o zdjęciu szyny i że sama mam rozchodzić kończynę. Chodzę stopę kładąc płasko, kuleję strasznie a boli mnie kostka z lewej strony lewej stopy, czyli ta nad złamaniem. Czy to normalne? Jak to rozchodzić? Może tam jest jakiś mięsień/ścięgno przyczepione do złamanego miejsca i ono tak boli. Ścięgno achillesa już w miarę rozciągnęłam, w sumie ten ból kostki mi przeszkadza.
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Aleksander Ropielewski
79 poziom zaufania

Należy ćwiczyć do granicy bólu, jednak odnośnie konkretnych ćwiczeń sugeruję kontakt z fizjoterapeutą, który zapewni bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń, tak aby nie przeciążyć kończyny.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty