Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Może niewygodny materac, przeciążenie kręgosłupa; brak regularnych ćwiczeń
Wskazana pełna konsultacja
Zależy jakie objawy? Inne schorzenia i wyniki
Pozdrawiam
Witam,
Proponuje udac się do fizjoterapeuty w swoim mieście. Potrzebny jest wywiad i badanie aby móc coś więcej powiedzieć. Być może zmieniło się coś w podejmowanych aktywnościach, może zmiana łóżka - w każdym badz razie prosze w taki sposób wstawać - przez bok z użyciem kończyny górnej jako dzwigni do wstania.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bolesność kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a obecność wyczuwalnego zgrubienia – odpowiada Marta Mielniczuk
- Bóle kręgosłupa po dyskoidektomii – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa podczas długiego stania – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Bóle dolnej części kręgosłupa nasilający się przy wstawaniu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jaka pozycja jest najlepsza do leżenia i spania przy bólach kręgosłupa w odcinku krzyżowo-lędźwiowym? – odpowiada Mgr Natalia Szubelak
- Nocny ból kręgosłupa od kilku miesięcy – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Odczuwalne bóle kręgosłupa odcinka lędźwiowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dyskopatia a nawracająca bolesność – odpowiada Dr n. med. Zbigniew Kirkor
- Bolesność kręgosłupa a wypadnięcie dysku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Skrzywienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
''Mało kto zasypia i budzi się w tej samej pozycji''
Dobry i zdrowy sen zapewnia nam energię na cały dz
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Pozycja podczas snu a zdrowie
Pozycja podczas snu - niedoceniany sprzymierzeniec