Co oznacza takie napięcie mięśni?

Od dłuższego czasu, podczas wykonywania jakiejkolwiek czynności fizycznej, moje mięśnie bardzo mocno sie spinają. Wykluczyło mnie już to z biegania ( ból mięśni stopy) oraz ze wspinaczki czy dłuższego chodzenia. Przyjmowanie magnezu także nie przynosi żadnej ulgi. Dodam też że u mojego taty występują bardzo podobne objawy. Co zrobić w takim przypadku ?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

USG mięśni Dietetyka Reumatologia Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne Magnez Stopy Bieganie Wspinaczka Mięśnie

Produkty, które powinny być zawsze na talerzu razem

Lek. Katarzyna Szymczak

95 poziom zaufania

Sugeruję sprawdzić poziom wapnia i potas oraz tsh.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Powtarzający się skurcz mięśni w okolicach palców stopy – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Bóle mięśni od ponad miesiąca – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Bóle mięśni od 5. miesięcy – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Problem ze skurczami mięśni i drgającymi powiekami a możliwość przyjmowania potasu zamiast magnezu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Skurcze mięśnia trójgłowego łydki a przyjmowanie magnezu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co mogą oznaczać drgania mięśni? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Niedobory magnezu i skurcze mięśni – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Napięcie mięśni karku i pleców – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Skurcze mięśni przy ustach i oczach, brak siły w dłoniach i karku – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Bolesne skurcze mięśni a możliwe przyczyny – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka

artykuły

O czym mogą świadczyć skurcze nóg w nocy?

O czym mogą świadczyć skurcze nóg w nocy?

Nocne skurcze budzą ze snu Budzą cię w nocy bolesn

Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla

Wapń całkowity - biochemia krwi, rola w organizmie, stężenie, badanie, norma

Wapń całkowity - biochemia krwi, rola w organizmie, stężenie, badanie, norma

Analiza krwi jest jednym z najbardziej znanych i n

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Sporty ekstremalne • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Ćwiczenia na partie ciała • Speleologia • Składniki mineralne • Ćwiczenia odchudzające • Odchudzanie • Aktywność fizyczna • Choroby złącza nerwowo-mięśniowego • Rwa kulszowa • Dieta dla kobiet • Piramida zdrowego żywienia • Dieta karmiącej mamy • Bilansowanie zdrowej diety • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta w hipercholesterolemii • Pilates • Pękająca skóra na piętach • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Ćwiczenia relaksacyjne • Surfing • Choroba Buergera • Choroba Osgood-Schlattera

O czym mogą świadczyć skurcze nóg w nocy? • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów • Wapń całkowity - biochemia krwi, rola w organizmie, stężenie, badanie, norma • Zapalenie ścięgna Achillesa - charakterystyka, przyczyny, objawy, leczenie • Skurcze łydek. Co powinniśmy o nich wiedzieć? • Hipomagnezemia (niedobór magnezu) - przyczyny, objawy, leczenie, magnez w diecie, rola magnezu, suplementy z magnezem • Skurcze mięśni - rodzaje, przyczyny, leczenie, chromanie przestankowe • Objaw Chvostka i tężyczka - przyczyny, objawy i leczenie • Niedobór potasu i magnezu - charakterystyka, objawy, jak utrzymać odpowiedni poziom potasu i magnezu • Siarczan magnezu, czyli sól Epsom - działanie, właściwości i zastosowanie

Prednisolonum (Rec.) • Prednisolonum (Rec.) • Prednisolonum (Rec.) • Prednisolonum (Rec.) • Dip Sport Chłodzący • Naproxen 3% • Voltenac • Opokan • Plastry WARM • Diclac Lipogel

Co robić z tym pulsowaniem w brzuchu? • Co oznacza ten opis USG stawów biodrowych? • Dlaczego poli mnie okolica żuchwy? • Jak sobie radzić z bólem kręgosłupa? • Czy na usg widać jak działają mięśnie pęcherza? • Co oznacza wynik badania uda u 24-latka? • Co oznacza wynik badania policzka? • Czy diagnoza ortopedy była błędna? • Czy wobec tego tkanka bliznowata w obrazie USG jest niewidoczna? • Co oznacza ból łydki podczas biegania?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) – Dietetyka, Warszawa • Dr Krystyna Pogoń – Dietetyk, Kraków • Mgr Katarzyna Szubert – Dietetyka, Starogard Gdański • Ewa Grabani – Dietetyka, Warszawa