Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
domowym sposobem nie da się tego osiągnąć. Puls 80 czy 90 to nie jest jeszcze tachykardia; kalms można.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Norma dla wartości pulsu u 24-letniej osoby – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Kołatanie serca i pulsowanie w uszach – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy należy przerwać branie leku do czasu badania? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Co znaczą te przerwy w biciu serca? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Stosowanie Bibloc przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Nadciśnienie tętnicze a przyjmowanie leku Bibloc – odpowiada Lek. Izabela Górkiewicz-Kot
- Jak interpretować wynik echo serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy to dobry puls czy na tle nerwowym? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Czy lek Nebilet obniża puls? – odpowiada Lek. Jacek Miśkiewicz
- Jak leczyć skurcze nadkomorowe? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
artykuły
Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski
Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln
Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls
Badanie ciśnienia krwi pozwala określić siłę, któr
Niskie ciśnienie i wysoki puls - przyczyny, objawy i leczenie
Niskie ciśnienie i wysoki puls to sytuacja, która