Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Przyczyną najprawdopodobniej jest arytmis, holter pomoże ustalić jej rodzaj, wtedy będzie można zastosować odpowiednie leczenie.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przerwy w biciu serca – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Bardzo szybkie tętno i kołatania serca – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Czy mogłem mieć migotanie przedsionków? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Uczucie przerwy w biciu serca i lęk o życie – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kołatanie serca po położeniu się do snu – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Co może znaczyć takie mocne bicie serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nierówne bicie serca a magnez – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy kołatanie serca jest niepokojące u osoby z cienką zastawką? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co mogą oznaczać zaburzenia rytmu serca u 21-latki? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Niekontrolowane ruchy i drżenie – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
artykuły
Pacjentka z long COVID: "Czuję się, jakby ktoś obrabował mnie z poprzedniego życia"
Od ponad 3 miesięcy zmaga się z uporczywym bólem g
Lek. Dawid Ciemięga zaleca, jak leczyć COVID-19 w domu
Witaminy, odpoczynek, kontrola temperatury. Lekarz
Zespół Brugadów. Lekarze zdiagnozowali rzadką chorobę po tym, jak kobietę ugryzł kleszcz
Alexandra Wall od dziecka zmagała się z niezdiagno