Jak kontrolować chęć wypicia alkoholu?

Mam problem z kontrolowaniem wypijanych ilości alkoholu. Mianowicie w momencie kiedy zaczynam pić, nie umiem odmówić każdego kolejnego kieliszka. Często kończy się to lukami w pamięci czy też wymiotowaniem. Jak sobie z tym poradzić? Po miesięcznej abstynencji (związanej z niewychodzeniem z domu), to znowu się zaczęło i ponownie nie potrafię odmawić kieliszka wódki czy jednego piwa.
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam Panią,
Jeżeli pijąc, nie potrafi Pani powiedzieć sobie: „stop”
i zapanować nad ilością wypijanego alkoholu,
to prawdopodobnie jest to już uzależnienie.
Żeby skutecznie uwolnić się od uzależnienia od alkoholu
potrzebna jest praca nad emocjami, umysłem, psychiką
i tym wszystkim co kojarzy się z piciem alkoholu i sprawia,
że sięga Pani po kieliszek nie bacząc na konsekwencje
i ryzyka z tym związane.
Każde uzależnienie można wyleczyć.
Są tylko dwa warunki – pacjent musi chcieć
uwolnić się od uzależnienia i podjąć terapię.
Przy odstawieniu alkoholu doskonale sprawdza się
psychoterapia, która rozpoznaje źródła psychicznych
uwarunkowań związanych z nałogiem, wzmacnia
poczucie kontroli, uczy strategii lepszego radzenia
sobie ze stresem oraz pomaga wyeliminować niepożądane
objawy po odstawieniu alkoholu.
Proszę poszukać terapeuty, który zajmuje się uzależnieniami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty