Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry,
Po artroskopii stawu kolanowego ważne jest aby jak najszybciej rozpocząć fizjoterapię- zarówno ćwiczenia jak i zabiegi fizykalne. Duże znaczenia ma rodzaj wykonywanych ćwiczeń. Należy się skupić na stopniowym zwiększaniu zakresu ruchomości w stawie- z pomocą fizjoterapeuty lub na szynie CPM oraz na wzmocnieniu mięśni, odpowiedzialnych za poruszanie się. Gdyby po kilku tygodniach regularnych ćwiczeń wciąż nie było poprawy proszę skontaktować się z lekarzem wykonującym zabieg.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Obrzęk kolana i chodzenie o kulach po artroskopii kolana – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Trudności ze zgięciem kolana po artroskopii – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co oznacza ból kolana po artroskopii? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Czy można poruszać się bez kuli po artroskopii kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Problem ze zgięciem kolana 3 tygodnie po artroskopii – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Rekonwalescencja po zabiegu artroskopii kolana – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak przygotować się do artroskopii kolana? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Stan po artroskopii kolana – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz
- Czy to dobrze ze po artroskopii kolana nie miałam rehabilitacji? – odpowiada Mgr Patryk Wydro
- Bolesność kolana po zabiegu artroskopii u 19-letniej osoby – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Rekonwalescencja po artroskopii kolana - zabieg, przebieg rekonwalescencji, ćwiczenia
Rekonwalescencja to okres powrotu do zdrowia po ci
Kolano kinomana
Długie zimowe wieczory to idealny czas na nadrabia
Woda w kolanie - przyczyny, objawy i leczenie
Woda w kolanie odnosi się do większej ilości płynu