Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Wynik dalej jest w normie, leczenie byłoby wskazane przy staraniach o dziecko, wtedy tsh powinno być poniżej 2,5. Do rozważenia konsultacja endokrynologa.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Poziom TSH, FT4 i anty-TPO a senność i problemy z koncentracją – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Senność, potliwość, problemy z pamięcią – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Ogromna senność, problemy z koncentracją, wzdęcia, zaparcia i brak okresu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Wyniki badań hormonów tarczycy a senność, przytycie, duszności i ból w okolicy serca – odpowiada Lek. Beata Babińska-Olejniczak
- Uczucie senności, zmęczenie, osłabienie koncentracji i brak energii – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jak wyleczyć problem z niedoczynnością tarczycy? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co może oznaczać nerwowość, drażliwość, kołatanie serca i problemy z koncentracją? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Kołatanie serca, osłabienie i problemy z koncentracją – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Co znaczą te wyniki przy napadowych dusznościach i gorączce? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Kołatanie serca, senność i obniżony nastrój – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
artykuły
Badanie fT4 - co to jest, wskazania, normy i interpretacja wyników
FT4 to badanie, które ma na celu pomiar całkowitej
TSH - wyniki i interpretacja, skuteczność badania
Kiedy dochodzi do zaburzeń w sferze funkcjonowania
Choroby tarczycy łatwo zbagatelizować i pomylić z innymi dolegliwościami. Jak je rozpoznać?
Szacuje się, że ok. 20 proc. Polaków zmaga się z r