Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Ból i niepełne zgięcie kolana może trwać do kilku miesięcy.
Kwestia zmniejszania obrzęku uszkodzonego stawu.
Witam.
Z tego co Pan pisze wynika że kolano jest lekko niestabilne. Ból przy mocnym zgięciu może świadczyć o niepełnym zroście więzadeł.
Proponuję kinezyterapię i trening propriocepcji. Ból powinien ustąpić a samo kolano stanie się ,,pewniejsze" co zredukuje prawdopodobieństwo kolejnego urazu.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Naderwane więzadło i uraz łąkotki – odpowiada Mgr Małgorzata Celik
- Ból kolana i nastawienie rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Kłucie podczas biegu i ból biodra 3 lata po rekonstrukcji więzadeł krzyżowych kolana – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
- Ból kolana po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co znaczy skręcenie i naderwanie w obrębie (przedniego) (tylnego) wiązadła krzyżowego kolana? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Jak długo goi się naderwanie mięśni i więzadeł kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Silny ból w przedniej części kolana i trzaski w stawie kolanowym po upadku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jak radzić sobie z bólem kolana po operacji? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Co może oznaczać mój dyskomfort po urazie kolana? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Stan po zabiegu artroskopii kolana – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
artykuły
Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno
Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena
Orteza na kolano, inaczej stabilizator kolana, wsp
Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać?
Stabilizator stawu skokowego to rozwiązanie ortope