Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
konieczne jest badanie lekarskie aby moc coś więcej powiedzięc. proponuje udac się do lekarza rodzinnego. sadze, że bóle mogą pochodzic od kręgosłupa/
Szanowna Pani,
Oczywiście, biodro może boleć od kręgosłupa. Bardzo często bóle występujące w odcinku lędźwiowym promieniują do innych części ciała i mogą występować wzdłuż kończyny dolnej, a nawet w stopie. Warto również zwrócić uwagę na czynniki psychologiczne, a więc długotrwały stres i napięcie wiążące się z nerwicą, które mogą wpływać na samopoczucie. Z Pani historii wynika, że może Pani reagować na stres (lęk) także somatycznie. Odpoczynek to również forma relaksu emocjonalnego i psychicznego. Zalecałabym przyjrzenie się potencjalnym przyczynom napięcia lub lęku, nie wykluczając jednak, że ból może występować głównie w związku z wymuszoną pozycją pracy. Zachęcałabym do zastanowienia się, jakie napięcia występują/powtarzają się przed wystąpieniem bólu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle kręgosłupa promieniujące od odcinka lędźwiowego – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Mocne bóle głowy, kręgosłupa, szyi i karku – odpowiada Mgr Anna Kubis
- Wahania nastrojów i bóle kręgosłupa – odpowiada Mgr Jadwiga Wojnicka
- Choroba Scheuermanna i dolegliwości bólowe w biodrze i plecach – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
- Co powoduje nagły ból w prawym biodrze? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co robić z tymi bólami okolicy kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jak leczyć ataki bólu w mięśniach lub stawach? – odpowiada Dr Krzysztof Dudziński
- Jak leczyć silne bóle kręgosłupa u 32-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból kręgosłupa - jakie jeszcze badania powinnam wykonać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Kłujacy ból w klatce – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz