Bóle kręgosłupa nad pośladkami
Witam boli mnie kręgosłup nad posladkami.. próbuje robić ćwiczenia tzw ukłon japoński na ledzwiowy i drętwieje mi wtedy stopa lewa. Leżenie na brzuchu nie pomaga bóle w udach i łydkach.. czy orbitrek jest np zakazany?bo jestem człowiekiem aktywnym.. mam skolioze kręgosłupa od zawsze Ile dni mogą trwać tę bóle. Co można poradzic