Bolesność uda, pośladka i kolana po upadku
Witam
Tydzień temu zagrałam bez rozgrzewki w squosh podbiegłam aby odbić piłeczkę i upadłam poczułam ostry ostry ból z tyłu uda promieniujący do pośladka i kolana .W nocy nie mogłam spać z powodu dolegliwości bólowych szczególnie przy zmianie pozycji nogi oraz tępego bólu stałego .Dolegliwości w ciągu kolejnych dni trochę ustąpiły. Podczas pochylania i szybkiego chodzenia ból jest intensywny.Jak postępować dalej?