Co jest powodem napuchniętego brzucha?
Witam,
od 3 miesięcy ćwiczę, a od ponad miesiąca regularnie 3/4 razy w tygodniu od tygodnia jakieś rower/bieżnia. Dodatkowo od ponad miesiąca jem też zdrowiej, czyli bez slodyczy, fastfoodów. Może z dwa razy się zdarzyło. Nie smażę na głebokim oleju- gotuję lub piękę w piekarniku- tłuszczu używam jak najmniej lub w ogóle. Walczę ciągle z piciem wody, nadal czasem o niej zapominam, ale staram się. No i jem zawsze pożywne śniadanie, potem około 11-12 lunch, banan, siłownia, shake, obiadokolacja. Mój problem dotyczy brzucha. Zauważyłam, że od jakiegoś czasu jak go nie wciągam jest napuchniety jak balkon, jak nigdy. Jaka może być tego przyczyna i jak mogę się pozbyć tego problemu?
