Ćwiczenia po rekonstrukcji ACL

Jestem po rekonstrukcji acl 7 tygodni.Mimo intensywnych ćwiczeń(ćwiczenia w basenie,rowerek,przysiady napinanie mięśni itp) mięśnie nie wyglądają najlepiej(prawie 5 cm.różnicy na obwodzie pomiędzy nogami) W dodatku powiedziano mi żeby nie przesadzać z ćwiczeniami ponieważ do 4 miesiąca jest przeszczep słaby i może się zerwać.Ja nawet jeszcze nie wykonuje ćwiczeń z większym obciążeniem.Jak to jest z tym przeszczepem-rzeczywiście jest jakiś taki moment kryzysowy?czy mogę zwiększać intensywnośc i
MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu
Ortopedia Rekonstrukcje ścięgien i mięśni Ćwiczenia fizyczne Noga
Lek. Izabela Ławnicka
Lek. Izabela Ławnicka
98 poziom zaufania

Witam! Opisana różnica w obwodzie może być wynikiem nieprawidłowych ćwiczeń. Sugeruję zatem, by o jak ćwiczyć oraz jaka powinna być intensywność ćwiczeń porozmawiała Pani z lekarzem prowadzącym. Tak jak Pani powiedziano, proszę uważać przez pierwsze 4 miesiące, by tyle średnio trwa proces gojenia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry

Ćwiczenia w ciąży są czymś jak najbardziej wskazan

 Ćwiczenia dla kobiet po ciąży

Ćwiczenia dla kobiet po ciąży

Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c

 Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów

Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla

Artykuły na ten temat

Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry • Ćwiczenia dla kobiet po ciąży • Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów • Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa • Pożegnaj chrapanie raz na zawsze. Pomogą ci w tym odpowiednie ćwiczenia • Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty • W ten sposób najszybciej schudniesz. Które ćwiczenia spalają najwięcej kalorii? • Jarosińska o szczegółach planowanej operacji. Nowe informacje o stanie gwiazdy (WIDEO) • "Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy