Jakie ćwiczenia mogę wykonać przed rekonstrukcją acl?

Dzień dobry, czeka mnie operacja - rekonstrukcja acl, po operacji nastąpi częściowy zanik mięśnia, dlatego zamierzam wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy. Czy wykonywanie ćwiczeń wzmacniających z ciężarkami (np. podnoszenie nogi w pozycji siedzącej z ciężarkiem przy kostce) jest bezpieczne i nie spowoduje żadnych uszkodzeń przed operacją?

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fizjoterapia Noga

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

bezpieczne

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia wykonywać po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Ćwiczenia po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Czy zabieg ACL jest konieczny? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Przeskoki w kolanie po rekonstrukcji ACL – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
Ćwiczenia fizyczne przy zwyrodnieniach kręgosłupa – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Co może oznaczać lekki ból po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co może oznaczać ból przy ćwiczeniach po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy po rekonstrukcji acl są jakieś przeciwwskazania, aby wykonywać ćwiczenie pompki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jakie ćwiczenia wykonywać w pierwszym tygodniu po rekonstrukcji ACL? – odpowiada dr Łukasz Michalak
Skierowanie na rekonstrukcję ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Lekarz pokazuje jak ćwiczyć, żeby zapobiec schorze

Żylaki a sport

Z problemem żylaków nóg boryka się bardzo wiele ko

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele

Gimnastyka korekcyjna to rodzaj aktywności fizyczn

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Złamanie nogi • Artroza • Krioterapia • Endoproteza stawu biodrowego • Osteoporoza • Densytometria kości • Ćwiczenia fizyczne • Zmiany urazowe i pourazowe • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kostek goleni • Osteotomia • Naciągnięcie więzadeł • Złamanie kości ramiennej • Kolana koślawe • Fizykoterapia • Wydłużanie kończyn • Zwichnięcia stawów palców ręki • Ostroga piętowa

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić • Żylaki a sport • Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i dla dorosłych - wskazania i cele • Heksenszus, czyli lumbago. Przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie • Ćwiczenia na mięśnie grzbietu - co warto wiedzieć o treningu? • Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu • Puchnięcie nóg od kolan w dół - przyczyny, objawy i leczenie • Złamania kostek goleni • Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry • Niespojenie łuku S1 - przyczyny, objawy i leczenie

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Michał Bzinkowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Jan Rybak – Ortopeda, Lublin • Prof. dr hab. n. med. Jan Skowroński – Ortopedia, Białystok • Lek. Adam Nocoń – Ortopeda, Pszczyna