Jakie ćwiczenia mogę wykonać przed rekonstrukcją acl?

Dzień dobry, czeka mnie operacja - rekonstrukcja acl, po operacji nastąpi częściowy zanik mięśnia, dlatego zamierzam wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięsień czworogłowy. Czy wykonywanie ćwiczeń wzmacniających z ciężarkami (np. podnoszenie nogi w pozycji siedzącej z ciężarkiem przy kostce) jest bezpieczne i nie spowoduje żadnych uszkodzeń przed operacją?

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Ortopedia Fizjoterapia Noga Mięśnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

bezpieczne

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia wykonywać w pierwszym tygodniu po rekonstrukcji ACL? – odpowiada dr Łukasz Michalak
Co może oznaczać lekki ból po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Jak długo trwa rehabilitacja po rekonstrukcji wiązadła ACL? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Co oznacza ból po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Chrupanie w kolanie po rekonstrukcji acl – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Stan miesiąc po rekonstrukcji ACL przy użyciu autoprzeszczepu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak leczyć przykurcz po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy brak pełnego wyprostu nogi jest normalny po rekonstrukcji ACL? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
Skierowanie na rekonstrukcję ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Rozwłóknienie przeszczepu po rekonstrukcji ACL – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić

Lekarz pokazuje jak ćwiczyć, żeby zapobiec schorze

Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa

Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa

Osoby chorujące na zapalenie stawów często skarżą

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?

Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Artroza • Bóle mięśni • Krioterapia • Złamanie nogi • Osteoporoza • Endoproteza stawu biodrowego • Fizykoterapia zapalenia stawów • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Rekonstrukcje ścięgien i mięśni • Złamania kości udowej • Jałowa martwica kości • Ultradźwięki • Zmiany urazowe i pourazowe • Operacje kręgosłupa • Wady kręgosłupa • Badania w kierunku osteoporozy • Skręcenie kolana • USG kolana • Wertebroplastyka • Zwichnięcie stawu ramiennego • Paluch koślawy • Staw biodrowy

Te ćwiczenia pomogą pokonać ból kręgosłupa. Chirurg pokazuje, co trzeba zrobić • Zapalenie stawów: fizykoterapia i terapia zajęciowa • Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a? • Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana • Ćwiczenia na rwę kulszową - charakterystyka schorzenia, zasady, przykłady • Złamania kostek goleni • Stabilizator stawu skokowego - kiedy go nosić i jak wybrać? • Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Entezopatia - przyczyny, objawy, leczenie

Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.GS 330A • Nawilżacz Powietrza ultradźwięk.BD7660 • Inhalator ultradźwięk.NE-V07 • Inhalator ultradźwięk.U1 • Inhalator ultradźwięk.NB 02L • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi • Opaska z neoprenu 1022 na kolano S • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 S

Czy taka zmiana jest dość poważna? • Jakie są możliwe formy leczenia poza lekami przeciwbólowymi? • Jak dalej postępować po urazie ścięgna Achillesa? • Czy takie leki można stosować chorując na astmę? • Czy mogę otrzymać L4 na opiekę na mężem? • Dlaczego odczuwam ból pleców? • Czy uszkodziłem sobie nerw? • Jak długo można stosować ten lek? • Czy pogorszenie się wzroku wynika z problemów z kręgosłupem? • Jak przygotować się do artroskopii kolana?

Dr n. med. Maciej Kasparek – Ortopeda, Kraków • Dr n. med. Jerzy Nazar – Ortopedia, Poznań • Dr n. med. Janusz Proksa – Ortopeda, Iława • Lek. Maciej Leciejewski – Ortopeda