Jakie ćwiczenia wykonywać w pierwszym tygodniu po rekonstrukcji ACL?

Witam. 01/09/15 miałem rekonstrukcję ACL. Ćwiczenia z rehabilitantem zaczynam dopiero za tydzień. Jakie ćwiczenia mam robić w pierwszym tygodniu po rekonstrukcji tak aby nie zaszkodzić sobie bardziej. W internecie jest tego pełno, ale nie wierzę, że ktoś jest w stanie 2 dni po unieść samemu nogę i zgiąć ją 90 stopni, dlatego pozostaję sceptycznie nastawiony do takich porad Czy mogę wyjść na spacer np. 500 metrów? Dziękuje za odpowiedź
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu
Zabiegi rehabilitacyjne Rekonstrukcja więzadła krzyżowego Rehabilitacja Fizjoterapia Noga
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Złamanie Collesa - przyczyny, objawy i leczenie

Złamanie Collesa - przyczyny, objawy i leczenie

Złamanie Collesa to złamanie nasady dalszej kości

Migracja piszczelowej śruby interferencyjnej po rekonstrukcji więzadła krzyżowego

Migracja piszczelowej śruby interferencyjnej po rekonstrukcji więzadła krzyżowego

Skuteczna rekonstrukcja ACL wymaga odpowiedniej st

 Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano?

Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda reh

Popularne tematy

Nerwobóle • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Kinezyterapia • Reumatoidalne zapalenie stawów • Ćwiczenia fizyczne • Terapia manualna • Urazy rdzenia kręgowego • Artroza • Przepuklina • Skolioza • Masaże lecznicze • Wady postawy • Endoproteza stawu biodrowego • Ortopedia • Fizykoterapia zapalenia stawów • Fizykoterapia • Krioterapia • Zmiany urazowe i pourazowe • Dyskopatia • Ultradźwięki • Przykurcz Dupuytrena • Młodzieńcza kifoza

Artykuły na ten temat

Złamanie Collesa - przyczyny, objawy i leczenie • Migracja piszczelowej śruby interferencyjnej po rekonstrukcji więzadła krzyżowego • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Leczenie reumatyzmu • Objaw Trendelenburga - przyczyny, objawy i leczenie • Miał 34 lata, gdy usłyszał diagnozę. "Chory znika kawałek po kawałku" • Życie po mastektomii • Ostroga piętowa - przyczyny, objawy, profilaktyka, leczenie • Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma" • Najbardziej pomocni lekarze i specjaliści - luty 2017

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Jak poradzić sobie z takim silnym bólem kręgosłupa? • Jak poradzić sobie z tymi wszystkimi dolegliwościami? • Czy taki ból w łokciu powinien mnie martwić? • Czy ćwiczenia wydłużające krótszą kończynę należy wykonywać we wspomnianych wkładkach? • Jak pozbyć się tych problemów z mostkiem? • Czy mogę wykonać te zabiegi na kręgosłup w czasie okresu? • Czy można ostrogę piętową usunąć laserem? • Co mogę jeszcze zrobić przy tych problemach z kręgosłupem? • Czy można korzystać z fali uderzeniowej w moim przypadku? • Czy taki paraliż i afazję można rehabilitować?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy