Jakie ćwiczenia wykonywać w pierwszym tygodniu po rekonstrukcji ACL?

Witam. 01/09/15 miałem rekonstrukcję ACL. Ćwiczenia z rehabilitantem zaczynam dopiero za tydzień. Jakie ćwiczenia mam robić w pierwszym tygodniu po rekonstrukcji tak aby nie zaszkodzić sobie bardziej. W internecie jest tego pełno, ale nie wierzę, że ktoś jest w stanie 2 dni po unieść samemu nogę i zgiąć ją 90 stopni, dlatego pozostaję sceptycznie nastawiony do takich porad Czy mogę wyjść na spacer np. 500 metrów? Dziękuje za odpowiedź
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu
Zabiegi rehabilitacyjne Rekonstrukcja więzadła krzyżowego Rehabilitacja Fizjoterapia Noga
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak Ortopeda, Dzierżoniów
60 poziom zaufania

Witam,
w przypadku rekonstrukcji z użyciem przeszczepu własnego rehabilitacja najczęściej przebiega wg schematu 30st zgięcia co 3tygodnie. Ewentualnie do granicy bólu. Proponuję rehabilitację na szynie CPM i krioterapię :)

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego

Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego

Słynny polski piłkarz Arkadiusz Milik musiał opuśc

 Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana

Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolan

 Złamanie Collesa - przyczyny, objawy i leczenie

Złamanie Collesa - przyczyny, objawy i leczenie

Złamanie Collesa to złamanie nasady dalszej kości

Artykuły na ten temat

Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolana • Złamanie Collesa - przyczyny, objawy i leczenie • Migracja piszczelowej śruby interferencyjnej po rekonstrukcji więzadła krzyżowego • Taping kolana - kiedy, jak i po co plastrować kolano? • Objaw Trendelenburga - przyczyny, objawy i leczenie • Miał 34 lata, gdy usłyszał diagnozę. "Chory znika kawałek po kawałku" • Życie po mastektomii • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Ostroga piętowa - przyczyny, objawy, profilaktyka, leczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy upał, stres i rehabilitacja mogą wpływać na cykl miesiączkowy? • Czy mogę wykonać te zabiegi przy chorobie onkologicznej? • Jak poradzić sobie z takim silnym bólem kręgosłupa? • Jak poradzić sobie z tymi wszystkimi dolegliwościami? • Czy taki ból w łokciu powinien mnie martwić? • Czy ćwiczenia wydłużające krótszą kończynę należy wykonywać we wspomnianych wkładkach? • Jak pozbyć się tych problemów z mostkiem? • Czy mogę wykonać te zabiegi na kręgosłup w czasie okresu? • Czy można ostrogę piętową usunąć laserem? • Co mogę jeszcze zrobić przy tych problemach z kręgosłupem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy