Witam,



Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które może powodować różnorodne objawy, nawet jeśli wyniki badań laboratoryjnych (TSH, FT3, FT4) mieszczą się w normie. W Pani przypadku, mimo prawidłowych wyników hormonów tarczycy, występują liczne dolegliwości, które mogą być związane z chorobą. Niestety, **nie ma jednego uniwersalnego leku na Hashimoto**, który rozwiązałby wszystkie problemy, ale można zastosować kompleksowe podejście, aby złagodzić objawy i poprawić jakość życia. Oto kluczowe zalecenia:



### 1. **Leczenie hormonalne**

- **Leki na tarczycę**: Jeśli TSH jest w górnej granicy normy, a FT3 i FT4 w dolnej granicy, warto rozważyć **niską dawkę lewotyroksyny** (np. Euthyrox, Letrox), aby wspomóc funkcję tarczycy i złagodzić objawy. Proszę skonsultować to z endokrynologiem.

- **Monitorowanie**: Regularne badania TSH, FT3, FT4 oraz przeciwciał anty-TPO i anty-TG.



### 2. **Suplementacja**

- **Selen**: Badania wskazują, że suplementacja selenu (100–200 µg/dobę) może obniżyć poziom przeciwciał anty-TPO i poprawić funkcję tarczycy.

- **Witamina D**: Kontynuuj suplementację, utrzymując poziom 25(OH)D w zakresie 30–50 ng/ml.

- **Cynk i magnez**: Są ważne dla funkcji tarczycy i ogólnego zdrowia.

- **Kwasy omega-3**: Mogą zmniejszać stan zapalny i wspierać zdrowie stawów.

- **Probiotyki**: Mogą poprawić stan jelit, co jest istotne w chorobach autoimmunologicznych.



### 3. **Dieta i styl życia**

- **Dieta przeciwzapalna**: Unikaj przetworzonej żywności, cukru i tłuszczów trans. Wprowadź więcej warzyw, owoców, zdrowych tłuszczów (oliwa z oliwek, awokado) i białka.

- **Eliminacja potencjalnych alergenów**: Niektóre osoby z Hashimoto odnoszą korzyści z diety bezglutenowej lub bezmlecznej, ale warto to skonsultować z dietetykiem.

- **Aktywność fizyczna**: Ćwiczenia są ważne, ale unikaj przetrenowania, które może nasilać stan zapalny.

- **Redukcja stresu**: Stres może nasilać objawy Hashimoto. Warto rozważyć techniki relaksacyjne, np. jogę lub medytację.



### 4. **Objawy specyficzne**

- **Obrzęki**: Mogą być związane z zaburzeniami gospodarki wodno-elektrolitowej. Warto zbadać poziom sodu i potasu oraz rozważyć ograniczenie soli w diecie.

- **Bóle stawów**: Suplementacja chondroityny i glukozaminy (np. Chondra) może pomóc, ale warto również zbadać poziom witaminy D i markerów stanu zapalnego (CRP, OB).

- **Wypadanie włosów**: Może być związane z niedoborem żelaza, ferrytyny lub cynku. Warto zbadać te parametry.

- **Przyrost masy ciała**: Hashimoto może spowalniać metabolizm. Warto skonsultować się z dietetykiem w celu dostosowania diety i kaloryczności.



### 5. **Nutrivimix i inne preparaty**

- **Nutrivimix**: To suplement diety zawierający witaminy, minerały i ekstrakty roślinne. Może wspierać ogólne zdrowie, ale **nie zastąpi leczenia hormonalnego ani specjalistycznej diety**. Przed zastosowaniem warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli przyjmuje Pani inne leki lub suplementy.



### 6. **Konsultacje specjalistyczne**

- **Endokrynolog**: W celu oceny konieczności leczenia hormonalnego.

- **Dietetyk**: W celu opracowania spersonalizowanej diety.

- **Reumatolog**: Jeśli bóle stawów są nasilone, warto wykluczyć inne choroby autoimmunologiczne.

- **Kardiolog**: W przypadku arytmii, aby wykluczyć inne przyczyny.



### Podsumowanie:

Nie ma jednego leku na Hashimoto, ale kompleksowe podejście obejmujące leczenie hormonalne, suplementację, dietę przeciwzapalną i redukcję stresu może znacząco poprawić Pani samopoczucie. Proszę skonsultować się z endokrynologiem w sprawie ewentualnego włączenia lewotyroksyny oraz rozważyć konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.



Pozdrawiam,

Dr n. med. Tomasz Grzelewski

Alergolog, Dermatolog, Pediatra, Lekarz Sportowy