Czy konieczny będzie w moim przypadku jakiś zabieg?

Dzień dobry, Jestem po zwichnięciu rzepki (1,5 miesiąca) rzepka na chwilę została po zewnętrznej części kolana i potem "wystrzeliła" na swoje miejsce. MR wykazało: zwiększoną ilość płynu w stawie kolanowym; Obrzęk szpiku kostnego dolno-przyśrodkowej cz. rzepki z niewielkim uszkodzeniem kostno-chrzęstnym brzegu rzepki; Obrzęk pourazowy szpiku kostnego LFC (lokalizacja jak po bocznym zwichnięciu); Nieliczne fragmenty kostne w zachyłku nadrzepkowym - największy 5x4mm; Kłykieć przyśrodkowy nieco hipoplastyczny w cz.gónej, bruzda między kłykciowa spłycona; Rzepka III typu wg Wiberga. Odległość TT-TG ok 10mm - w normie (bez cech lateralizacji spoczynkowej); Ustawienie rzepki w osi pionowej nieco wyższe wskaźnik IS 1,3; MPFL i troczek przyśr. nieprzeniknięte, znacznie rozwłóknione przy przyczepie rzepkowym - obraz uszkodzenia II/III st. Dodatkowo: drobna kalcyfikacja/ciało wolne ku tyłowi od PCL; Łąkotka przyśrodkowa z niewielkimi zmianami śródłakotwymi?; Łąkotka boczna w normie; Kompleks MCL o zachowanej ciągłości z niewielkim obrzękiem wokół więzadła; Reszta brzmi pozytywnie;-) Do tej pory chodziłam w ortezie ( kule ok miesiąc) ustawionej na stały kąt ok 30 st. obecnie często ją zdejmuję ale nie mogę zginać nogi (max 40 st. potem opór i ból od góry - nad rzepką.) Bardzo proszę o radę. Nie wiem, czy mogę chodzić, czy mogę jakoś ćwiczyć mięsień czworogłowy, ponieważ już czuję, że mam go tylko w centralnej części uda (jak napinam udo to noga wygląda jak u dziecka:-) (a mam już swoje lata:-)) po bokach zero mięśni. Wizytę u lekarza mam dopiero za 2 tygodnie i boję się, że w tym czasie mogę sobie zaszkodzić. Czy konieczny będzie jakiś zabieg, ewentualnie w celu "wydłubania" tego fragmentu kostnego, który może niszczyć cały staw, czy może trzeba tę rzepkę inaczej umiejscowić, żeby już nie wypadała... dodam iż nie wyobrażam sobie zakazu sportu w przyszłości, Rower to mój ukochany środek lokomocji, kocham siatkówkę i czasem pobiegać... Bardzo proszę o jakąś podpowiedź, za każdą będę bardzo wdzięczna.