Czy mogę pływać i ćwiczyć jogę, aerobik?
Witam. Mam przepukliny krążków międzykręgowych kręgosłupa szyjnego z uciskiem na worek oponowy. Lekarz zalecił rehabilitację i farmakologię. Czego muszę unikać, czego nie wolno mi robić aby powrócić do zdrowia? Czy mogę pływać i ćwiczyć jogę, areobik?