Czy w trakcie pierwszych tygodni w unieruchomieniu mogę wykonywać jakieś drobne ćwiczenia?

Witam, tydzień temu złamałam kość strzałkową około 3 cm nad pietą (skośne). Obecnie mam założoną ortezę. Po siedmiu dniach leżenia z nogą do góry zaobserwowałam zwiotczenie mięśni pod udem . Czy w trakcie pierwszych tygodni w unieruchomieniu mogę wykonywać jakieś drobne ćwiczenia. Nadmieniam, że przy podnoszeniu nogi do góry, przy uginaniu kolana nie czuję żadnego bólu. Dziękuję za odpowiedź
KOBIETA, 53 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty