Jakie ćwiczenia wykonywać po skręceniu stawu skokowego?
Dwa tygodnie temu źle stąpnęlam na nogę i coś mi przeskoczyło. Lekarz stwierdził skręcenie stawu kolanowego. Miałam założony tutor gipsowy, wczoraj na kontroli go zdjęli, i lekarz zalecił odciążenie chorej nogi oraz intensywne ćwiczenie jej. Wykonuje różne ćwiczenia, ale przy zginaniu kolana czuję blokadę- tak jakby dalej jakaś część nie była na swoim miejscu i blokowala ruch. Czy to jest normalne? Czy mam ćwiczyć aż w końcu będzie możliwe calkowite zgięcie?