Jakie ćwiczenia wykonywać na wzmocnienie kolana po skręceniu?
Jakie ćwiczenia wykonywać na wzmocenie kolana po skręceniu?
Sugeruje rower basen kraul i grzbiet.
Warto wybrać się do fizjoterapeuty on indywidualnie rozpisze i nauczy wykonywania odpowiednich ćwiczeń.
Pozdrawiam
dr n med MAciej Goch
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy zakup pajączka jest dobrym rozwiązaniem u osoby z zaokrągleniem pleców? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Jakie ćwiczenia wykonywać po skręceniu stawu skokowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- zy można równocześnie wykonywać ćwiczenia na hiperlordozę, kifozę piersiową, postawę skoliotyczną i wysunięcie szyi do przodu? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Jak leczyć zniesioną lordozę kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Czy w takim wypadku stabilizacja rzepki przez tapowanie będzie skuteczna? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Co oznacza opis badania USG prawego kolana? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Jak długo się goi skręcenie kostki? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Jak długo po operacji kolana nie można prowadzić samochodu? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Jakie ćwiczenia wykonywać przy skrzywieniu odcinka piersiowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Czy po skręceniu kostki należy zakładać ortezę na noc? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
artykuły
Kontuzje a treningi - na co uważać przy cardio i treningu siłowym, by uniknąć kontuzji?
Kontuzje to zmora sportowców - zarówno zawodowców,
Jazda na rowerze - efekty, wskazania i przeciwwskazania
Jazda na rowerze ma pozytywny wpływ na zdrowie fiz
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Ruch dla zdrowia stawów Nie ma wątpliwości, że dla