Czy wskazane jest ćwiczenie nogi po urazie?

Witam. Robiąc porządki na działce doznałem urazu łydki,a wygłądało to tak,wioząc ziemię na taczce w pewnym momencie odczułem jakby kliknięcie i zimno w łydce, do domu doszedłem przy pomocy kija i zrobiłem zimne okłady,nie obyło się bez leku przeciwbólowego.Dzisiaj minął trzeci dzień od tego zdarzenia i mam pytanie: czy wskazane jest ćwiczenie nogi czy raczej nie,zaznaczam ,że po mieszkaniu przemieszczam się przy pomocy kuli,nogi całkowicie rozprostować nie mogę. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 49 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty