Czy wskazane jest ćwiczenie nogi po urazie?

Witam. Robiąc porządki na działce doznałem urazu łydki,a wygłądało to tak,wioząc ziemię na taczce w pewnym momencie odczułem jakby kliknięcie i zimno w łydce, do domu doszedłem przy pomocy kija i zrobiłem zimne okłady,nie obyło się bez leku przeciwbólowego.Dzisiaj minął trzeci dzień od tego zdarzenia i mam pytanie: czy wskazane jest ćwiczenie nogi czy raczej nie,zaznaczam ,że po mieszkaniu przemieszczam się przy pomocy kuli,nogi całkowicie rozprostować nie mogę. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 49 LAT ponad rok temu

Ortopedia Urazy sportowe Farmakologia Leki przeciwbólowe Noga

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Lepiej oszczędzać

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jakie ćwiczenia po urazie skrętnym stawu skokowego? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Powrót do chodzenia po skręceniu kostki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy powinnam udać się do ortopedy po takim urazie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Okłady po urazie stopy u dziecka – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
o czym świadczą skurcze po urazie bocznego zwichnięcia rzepki? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Dlaczego piecze mnie kostka po urazie? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
Co zrobić w przypadku urazu kostki podczas gry w piłkę nożną? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Zerwanie paznokcia z nogi po urazie palca – odpowiada Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Ból stopy po stłuczeniu – odpowiada Lek. Bianka Małczuk
Opuchnięcie nogi po artroskopii – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk

artykuły

Upadek na lodzie - pierwsza pomoc

Upadek na lodzie - pierwsza pomoc

Upadek na oblodzonej ulicy Zimą nietrudno o bolesn

Dziennikarka ucieka z piekła wojny. "10. dnia skończyło się wszystko: jedzenie, świece, woda i cierpliwość"

Dziennikarka ucieka z piekła wojny. "10. dnia skończyło się wszystko: jedzenie, świece, woda i cierpliwość"

Matka z trójką dzieci uciekła z oblężonej Buczy. P

Wycieczka po odporność?

Wycieczka po odporność?

Zmiana klimatu ma zbawienny wpływ na naszą natural

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Złamania i zwichnięcia • Badanie kręgosłupa • Leki na przeziębienie • Zakładanie opatrunków • Endoproteza stawu kolanowego • Bóle stawów • Złamanie nogi • Rekonstrukcja więzadła krzyżowego • Choroba zwyrodnieniowa biodra • Skolioza • Ból brzucha u dzieci • Dermokosmetyki • Biopsja kości • Staw biodrowy • Leki przeciwalergiczne • Skręcenie nogi • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Urazy klatki piersiowej • Zabiegi rehabilitacyjne • Złamania kości śródstopia i palców stóp • Jałowa martwica głowy kości udowej

Upadek na lodzie - pierwsza pomoc • Dziennikarka ucieka z piekła wojny. "10. dnia skończyło się wszystko: jedzenie, świece, woda i cierpliwość" • Wycieczka po odporność? • Sałacka spędzała czas na działce. Nie przypuszczała, że to będą ostatnie chwile • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Pluskwy - charakterystyka, występowanie, ugryzienie, jak usunąć • COVID rozłożył mnie na łopatki po raz drugi. Ten objaw pojawił się jako pierwszy • Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę • Aktor Andrzej Wejngold o walce z koronawirusem i powikłaniami. COVID zaatakował płuca i wątrobę

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?

Lek. Tomasz Kowalczyk – Ortopedia • Dr n. med. Zbigniew Chmiel – Ortopeda, Lublin • Lek. Jacek Przybek – Ortopedia, Warszawa • Lek. Tomasz Jarowicz – Ortopedia, Wrocław