Jakie ćwiczenia po urazie skrętnym stawu skokowego?

Witam,01.05.2015 doznałam "urazu skrętnego stawu skokowego" zgłosiłam się na SOR z zaleceniem :chodzenie o kulach 2-3 tyg.,stabilizacja stawu za pomocą ortezy,zimne okłady. Obecnie noga już znacznie mniej boli ale jeszcze na nią nie staję. Od kiedy i jakie ćwiczenia mogę wykonywać? U ortpedy nie uzyskałam inf.na ten temat. Zlecił mi 10 masaży wirowych i jeszcze chodzenie o kulach.
KOBIETA, 54 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty