Dlaczego nie mogę przybrać na wadze mając 21 lat?
Witam, mam 21 lat i problem z przybraniem na wadze.w tej chwili waże 41 kg przy 159 cm wzrostu, bardzo chciała bym przytyć Ale nie wiem jak.Apetyt mam normalny,staram się jeść regularnie, robiłam badania krwi wyszły w normie jedynie OB podniesione 14 A norma wynosi 12, ale Pani w laboratorium stwierdziła że to od tego że byłam przeziębiona miesiąc temu, crp 2.38 norma 5.00, poza tym wyniki morfologii w normie, moja waga od ponad roku wahała sie pomiedzy 44-43 kg (kiedyś wazylam 47)a teraz schudlam do 41.Jestem tez osoba bardzo nerwową mozliwe ze to przez nerwy schudlam.Od 2 lat też zmagam się z zapaleniem żołądka gastroskopie w ostatnich 2 latach miałam robiona 3 razy I za każdym razem wychodzi zapalenie żołądka po czym biorę lek ipp do ustapienia boleści, tak zalecil mi gastrolog.Gastrolog stwierdził że tak już zostanie. Dlatego też muszę uważać na to co jem, muszę unikać smażonych I pieczonych rzeczy.A także słodkich bo mam hipoglikemie reaktywna. Od znajomej słyszałam, że siemię lniane może sprawić że uda mi się przytyć I moje pytanie brzmi czy to prawda I ile tego siemienia powinnam spożywać maksymalnie w ciągu dnia aby udało się przybrać na wadze, I czy można gotować ziarenka po czym wypić kleik A ziarenka pogryzc I zjeść? Bardzo proszę o radę co jeść w moim przypadku aby przybrać na wadze chociaż kilka kilogramów.
