Dlaczego źle się czuję, jeśli nie śpię 8 godzin?

Dlaczego kiedy się nie wyspie czuje się okropnie kiedy nie prześpię min 8 godzin a np 5-6 jestem odrealniony mam aż pulsy mięśni przyspieszone bicie serca drętwieją mi części ciała , wtedy w pracy tylko modlę się kiedy wrócę do domu i pójdę spać albo dopiero puszcza mnie ten stan jak robi się ciemno na dworze , czuje się jakbym miał paść na twarz , tylko i wyłącznie przez mniejsza ilość snu , a wiadomo jakie są czasy co jest przyczyną mam 21 lat czyżby nerwica ?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Interna Ciągłe zmęczenie

Psychologia

35 poziom zaufania

Witam

Poczucie zmęczenia po nieprzespanej nocy może mieć kilka przyczyn. Zastanawiające są też drętwienia części ciała, przyspieszone bicie serca.Zależeć to może od ogólnego stanu zdrowia, dlatego warto zrobić sobie podstawowe badania krwi, pójść do internisty.Jeżeli się okaże, że wyniki są dobre i jednocześnie będzie Pan odczuwał często lęk, niepokój, smutek zalecałabym pójść do psychologa/psychoterapeuty, żeby przyjrzeć się temu czy te objawy mają naturę emocjonalną.Mogą być to ataki paniki, może kiedy zaczyna się Pan bać nieprzespanej nocy i jej konsekwencji w pracy to nasila lęk co z kolei powoduje reakcje z ciała?To tylko hipoteza, dlatego zalecam konsultację z psychologiem

pozdrawiam
Kamila Jakubowska

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, proszę skorzystać z konsultacji z lekarzem, w poradni zaburzeń snu. Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego źle czuję się w tłumie? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego ciagle się boję i źle się czuję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Dlaczego czasem serce mi szybko bije? – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
Czuję się bardzo źle, choć wyniki mam dobre. Co się ze mną dzieje? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Dlaczego nie czuję się dobrze w towarzystwie innych ludzi? – odpowiada Lek. Bartosz Małek
Dlaczego czuję taki lęk przed zmianą pracy? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
Dlaczego wybudzam się ze snu z lękiem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Dlaczego nie mogę w nocy spokojnie spać? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego nie mogę spać i czuję niepokój? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Dlaczego czuję kołatania serca? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Sposoby na spokojny sen alergika

Symptomy alergii nocą Objawy alergii są gorsze noc

Jak zasnąć bez strachu - objawy i leczenie lęku przed snem

Jak zasnąć bez strachu? To pytanie zadaje sobie ni

Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie

Liczba osób cierpiących na bezsenność rośnie

dr n. med Monika Łukaszewicz Internista, Gdańsk

umów wizytę

Dr n. med. Andrzej Sawicki Endokrynolog, Warszawa

umów wizytę

Wiesława Szlubowska Internista, Sieradz

umów wizytę

Lek. Karolina Dzierwa Internista, Kraków

umów wizytę

Dlaczego od miesiąca śpię godzinę dziennie?

Witam mam problemy ze snem od miesiąca śpię po godzinie dziennie :( w domu stres wieczny a zacZelo sie jak dostałem ataku pakiniki nie mogłem nic jeść wymioty co tylko zjadłem zatylkalo mnie aż po lewej pod żebrami jakby powietrze teraz jak nie śpię mam tak sucho kaszle cały czas duzo palilem fajek ale tez od kiedy to sie stało nie pale wgl cały czas mam 36 stopni równe osłabiony i jak tylko zasnę od razu dretwe dłonie sie robią wstaje w nocy oczy czerwone pluje krwią od tego kaszlu suchego słabo mi i tak 20 dni ponad nikt mi niechce pomoc nawet lekarz rodzinny ludzie prosze pomocy naprawę ! Mam mysli samobójcze powoli

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Stres Psychiatria Myśli samobójcze Osłabienie Zdrowie psychiczne

Mgr Teresa Kała Psychoterapia, Częstochowa

70 poziom zaufania

Lekarz rodzinny może dać Panu skierowanie na badania, nieodzowna wydaje mi się także konsultacja psychiatryczna. Pyta Pan: "dlaczego od miesiąca śpię godzinę dziennie?" i jakby sam odpowiada w kolejnych zdaniach: w domu stres wieczny, dostałem ataku paniki, przestał Pan palić papierosy. Wiele czynników nałożyło się na stan w jakim Pan jest, przy czym atak paniki jest tu decydujący i lęk prze tym, że to może się powtórzyć może paraliżować. W dodatku czuje się Pan ze swoimi problemami osamotniony. Psychoterapia pozwoliłaby Panu odzyskać równowagę, dotrzeć do głębszych uwarunkowań Pana problemów i uporać się z nimi. Zachęcam!

Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski Seksuologia, Katowice

64 poziom zaufania

Dzień Dobry.

Kluczowe jest wykonanie podstawowych badań oraz konsultacja z lekarzem. Jeśli ma Pan taką możliwość to badania można wykonać prywatnie. Jeśli nie, trzeba mieć skierowanie od lekarza albo zgłosić się na SOR.
Ponadto wymagana jest szczegółowa konsultacja psychiatryczna oraz podjęcie pracy z psychologiem-psychoterapeutą.
W atmosferze szacunku, zaufania i życzliwego zainteresowania wspólnie uda się wypracować pozytywne dla Pana skutki.

Życząc Panu tego, czego najbardziej Pan potrzebuje,
D.Pysz-Waberski
www.nadżycie.pl
facebook.com/nadzycie/
Konsultacje Skype: Wsparcie Psychomeds