Długotrwały ból z prawej strony i przybranie na wadze

Długotrwały ból z prawej strony mam 33 lata i przybieram na wadze, co to może być.

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Ból brzucha Interna Przybieranie na wadze

Lek. Magdalena Pikul

88 poziom zaufania

Witam. Podaje Pan/Pani za malo danych klinicznych. Jedyne co mogę zasugerować, to diagnostyka w kierunku kamicy pęcherzyka żółciowego, jesli ból umiejscowiony jest pod prawym łukiem żebrowym. Proszę zgłosić się do lekarza.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ostry ból z prawej strony – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
Pobolewanie podbrzusza z prawej strony i ból pod żebrami – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Czy mogę mieć kamicę woreczka żółciowego? – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekkie pobolewanie po prawej stronie brzucha i pleców – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Ból z prawej strony pod żebrami – odpowiada Renata GrzechociĹska
Ból i ucisk pod prawym żebrem – odpowiada Dr n. med. Igor Madej
Ból z prawej strony brzucha pod żebrem, kłucie w nerkach – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
Co może oznaczać ból pod prawymi żebrami? – odpowiada Mgr Konrad Skrzat
Tępy ból pod prawą łopatką a złogi w pęcherzyku żółciowym – odpowiada Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Ból pod łukiem żebrowym – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz

artykuły

Zapalenie woreczka żółciowego - przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie woreczka żółciowego (pęcherzyka żółciowe

Objaw Chełmońskiego - charakterystyka, dodatni wynik objawu Chełmońskiego

Objaw Chełmońskiego jest objawem wstrząsowym stoso

Kolka wątrobowa (kolka żółciowa) - objawy, leczenie, dieta i postępowanie podczas ataku

Kolka wątrobowa, znana również jako kolka żółciowa

Jak można przybrać na wadze?

Witam, mam 15 lat i jestem mężczyzną. Bardzo chciałbym przytyć. Obecnie mam 170 cm i ważę 50 kg. Zależy mi na tym, ponieważ wszyscy mi mówią, że jestem chudy. A ja mam geny po tacie. Chciałbym rozwinąć także masę mięśniową na całym ciele. Jednocześnie chciałbym, żeby to było zdrowe. Oprócz tego prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Staram się jeść jak najwięcej, ale to mi nic nie daje. Czy jest jakaś możliwość przytycia? Dzięki z góry. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 15 LAT ponad rok temu

Dietetyka Diety od A do Z Dieta na przybór masy

Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam,
pytanie podobne do tego, które zadałeś, już pojawiło się w serwisie.
Potrzebne informacje znajdziesz na:
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-przytyc-12
http://portal.abczdrowie.pl/pytania/jak-szybko-przytyc
oraz
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie-przepisy
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-niedowage
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-na-przytycie-zasady

Nie wiem, czy byłeś już ze swoim problemem u lekarza, niemniej myślę, że jeśli masz się niepotrzebnie martwić, warto wykluczyć np. chorobowe podłoże problemów z masą ciała.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co jeść, aby przytyć i nie czuć się sennym? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak można zdrowo przybrać na wadze? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Co i jak spożywać, by przybrać na wadze? – odpowiada Ewa Kozłowska
Czy mam niedowagę? Mam 18 lat – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Jak mam się odżywiać, żeby przytyć? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Chcę przytyć - jaka dieta? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Jak przytyć? Co powinnam zrobić? – odpowiada Mgr Maria Kreid
Czy to możliwe, żeby papierosy były przyczyną tego, że nie mogę przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

artykuły

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS

Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz

Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie

Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

umów wizytę

Dr n. med. Aneta Kościołek Dietetyka

umów wizytę

Mgr Laura Mętel Dietetyka, Inowrocław

umów wizytę

Mgr Katarzyna Szubert Dietetyka, Starogard Gdański

umów wizytę

Jak przybrać na wadze?

Witam, mam na imię Robert i ważę 45 kg. Zapewne wiecie już dlaczego tu piszę, widząc jaką mam masę ciała. Chciałbym przytyć, ponieważ zaczynam ćwiczyć na siłowni oraz chcę lepiej wyglądać, a nie chodzić jak śmierć.

MĘŻCZYZNA ponad rok temu

Dietetyka Diety od A do Z Dieta na przybór masy

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna Dietetyka

91 poziom zaufania

Witam,

Nie napisałeś jakiego jesteś wzrostu, ani ile masz lat, dlatego nie mogę stwierdzić, czy Twoja masa ciała jest odpowiednia.

Piszesz, że chcesz przybrać na masie ciała. W związku z tym napisze Ci kilka wskazówek.
Odpowiednia dieta połączona z aktywnością fizyczną (ćwiczeniami siłowymi) może ułatwić przyrost masy mięśniowej. Jednak pokarm nie wpłynie na tworzenie masy w konkretnym obszarze ciała. Jest to możliwe jedynie poprzez odpowiednie ćwiczenia.

Jeśli chodzi o dietę na przyrost masy ciała, można spróbować zwiększyć spożycie produktów białkowych, takich jak: chude mięso (cielęcina, chude części wołowiny), drób (bez skóry), produkty mleczne i mleko (półtłuste), ryby (zwłaszcza tłuste ryby morskie) oraz nasiona warzyw strączkowych (bób, fasola, soja, cieciorka, soczewica, groch i inne) oraz produktów bogatych w węglowodany złożone (pieczywo pełnoziarniste, kasze, ryż, ziemniaki, makarony).

Postaraj się stosować do poniższych zaleceń:
- zwiększ częstość posiłków - przynajmniej 3 duże posiłki i 3 przekąski (tak, aby spożywać minimum 5 posiłków dziennie),
- odstęp między posiłkami nie powinien być dłuższy niż 3 godziny, staraj się jeść, co 2-3 godziny,
- jedz przekąski wysokokaloryczne, o małej objętości - zdrowe i pożywne np. orzechy, koktajle mleczne, mleczno-owocowe, jogurty, suszone owoce, batony musli
- nie przejadaj się, ale jedz większe posiłki niż do tej pory (musisz zwiększyć podaż kalorii o około 300-400 kcal),
- zwiększenie podaży energetycznej można osiągnąć poprzez dodatki takie jak - do płatków dodaj jogurt, suszone owoce, banany, miód czy orzechy i nasiona.
- unikaj jednak pustych kalorii - słodyczy, produktów typu fast-food - zwiększą masę tłuszczową a nie mięśniową,
- przed treningiem na około 2 godziny jedz posiłki zawierające węglowodany złożone - ryż, makaron, kasze, produkty pełnoziarniste (pieczywo, płatki, otręby),
- po wysiłku jedz produkty zawierające cukry proste - owoce świeże lub suszone (mogą być w połączeniu z białkiem np. koktajl owocowo-mleczny),
- jedz produkty bogato-białkowe, ale uważaj na zawartość tłuszczu (najlepiej wybieraj produkty chude i półtłuste - unikaj tłustych),
- jedz drób (bez skóry) i ryby (także tłuste), unikaj mięs tłustych i smażonych,
- nie zapominaj o warzywach.

Pozdrawiam.