Jak ćwiczyć, aby osiągnąć pełny wzwód?

Witam, od kilku lat byłem samotny uprawiałem seks bardzo rzadko. Często zaspokajalem swoje potrzeby poprzez masturbacje. Od pewnego czasu spotykam się z kobieta próbowaliśmy uprawiać seks jednak mój członek nie mógł osiągnąć pełnego wzwodu. Domyślam się, ze to przez długa przerwę w regularnym współżyciu i masturbacji. Jak teraz mogę wrocic do normalności. Jak „ćwiczyć” żeby osiągnąć pełny wzwód przy normalnym stosunku?
MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia
95 poziom zaufania

Dzień dobry!

Nie jest możliwe odgadnąć, jakie są przyczyny i mechanizmy zaburzeń erekcji w Pana sytuacji oraz nie istnieją uniwersalne metody treningowe w leczeniu zaburzeń erekcji.

Być może sytuacja miała charakter jednorazowy, tak jak Pan wyjaśnia, związana np. ze stresem nowej sytuacji, pierwszego kontaktu po dłuższej przerwie. Jest to naturalne i przeważnie mija z czasem i pozytywnym nastawieniem obydwu stron.

Być może, jak również Pan przypuszcza, kwestią są utrwalone długoterminowo nawyki masturbacyjne.

Nie można też jednak wykluczyć innych przyczyn somatycznych, związanych z dynamiką stanu zdrowia itp.

Konieczna jest dłuższa osobista rozmowa, większa ilość informacji i przeprowadzenie badań diagnostycznych.

Pozdrawiam!

Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów
100 poziom zaufania

Witam Pana,
Przyczyn zaburzeń erekcji może być bardzo dużo.
Najczęściej mają one podłoże psychologiczne.
Barierę psychiczną stanowią przede wszystkim lęki,
kompleksy, nieprzyjemne doświadczenia związane
z inicjacją, przykre doświadczenia z przeszłości,
a także przesadne podporządkowanie wszystkich myśli
i działań staraniom się o to, by „dobrze wypaść”.
Również masturbacja często jest przyczyną zaburzeń erekcji .
Uprawiając masturbację wykształca się i utrwala fałszywe
nawyki reagowania seksualnego.
Możliwe, że nastąpiło u Pana trwałe zakodowanie
reakcji tylko na bodźce autoerotyczne.
Częste stosowanie masturbacji powoduje uzależnienie
od tego typu bodźców.
W efekcie blokada, brak wrażliwości na bodźce
wysyłane przez partnerkę w trakcie gry miłosnej,
a nawet brak reakcji na dotyk czy pieszczoty partnerki
oraz brak możliwości osiągnięcia zaspokojenia seksualnego
w układzie partnerskim z kobietą.
Warto omówić problem z seksuologiem.
W leczeniu tego typu zaburzeń doskonale sprawdza się
również psychoterapia.
Zachęcam Pana do skorzystania z psychoterapii.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii,
która naprowadza na zmianę powstałych uwarunkowań
i zniekształconych reakcji seksualnych , w wyniku
czego wypracowane zostaje właściwe, satysfakcjonujące
reagowanie seksualne.
Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu ze mną.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,
psycholog,
konsultacje@psycholog24online.pl
tel. 505 075 298,
http://psycholog24online.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty