Jak ćwiczyć po złamaniu trzonu kręgu?
Jestem po złamaniu trzonu kręgu L1 bez cech wklęśnięcia.Nosze gorset jewetta 4 tygodnie.Mam planowany długi lot samolotem ok.12 godzin.Nic mnie specjalnie nie boli.Do neurochirurga idę po 6 tygodniu noszenia.Czy powinnam wyjazd skonsultować z ortopedą? Wykonuję kilka małych ćwiczeń na mięśnie piersiowe i pośladkowe.Czy one wystarcza na razie!