Jak leczyć lęki u 29-latka?

Witam mam 30 lat od pewnego czasu zaczął mi doskwierać nietypowy objaw mianowicie mam lęki np. w markiecie gdy jest dużo ludzi wtedy ręce mi się pocą głos mi drży i mam wrażenie jakby te osoby zaczęły się na mnie patrzeć i mnie obgadywać. Jest to na tyle problematyczne że jak mam gdzieś jechać muszę w domu się przygotować do tej sytuacji że będą tam ludzie zawsze wole jechać zaraz po otwarciu sklepu/marketu wtedy jest jeszcze miej ludzi Proszę o pomoc
MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków
97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Dziękuję Panu za kontakt :)

Opisane przez Pana symptomy, są wskazaniem do osobistej
konsultacji w Poradni Zdrowia Psychicznego, celem diagnostyki symptomatycznej oraz komplementarnego leczenia (psychoterapia - najlepiej w paradygmacie poznawczo-behawioralnym z ewent. farmakoterapią?) co byłoby dla Pana efektywnym leczeniem.

Serdeczności i pomyślności Panu życzę!

irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605

Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda Psycholog, Bełchatów
56 poziom zaufania

Witam
Opisany problem to rozległy i wielowątkowy temat i odpowiedź na portalu niewiele pomoże. Proponuję konsultacje u doświadczonego terapeuty, aby rozkminować ukryte emocje i lęki, poznać ich przyczynę oraz uporządkować to, co nieuporządkowane co w konsekwencji przyniesie większy spokój i pewność siebie.
Pozdrawiam
Anna Szyda

Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów
100 poziom zaufania

Witam Pana,
Pana objawy wskazują na zaburzenia lękowe.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym
sytuacjom i wydarzeniom na przestrzeni Pana życia.
Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre
doświadczenia z przeszłości wywołały u Pana
bezpodstawny, a jednak dla Pana przeraźliwy lęk.
Lęk, którego przyczyna często jest nieuświadomiona,
staje się wszechobecny i przyjmuje postać
różnych fobii - stąd u Pana lęk przed kontaktami
z ludźmi, nazywany fobią społeczną lub antropofobią.
Zaburzenia lękowe, w tym fobia społeczna
nie tylko dezorganizują życie, ale też przynoszą
poczucie niepewności i zagubienia, ograniczają
niezależność, hamują aktywność społeczną
i utrudniają normalne funkcjonowanie w społeczeństwie,
zabierając tym samym całą radość życia.
Człowiek, dotknięty fobią społeczną w relacjach z innymi
ludźmi stale doświadcza obezwładniającego lęku
i nieustannie przeżywa katusze.
Zdarza się, że nawet wyobrażenie sobie jakiejś sytuacji
towarzyskiej czy nawet zwykłej rozmowy napełnia
ogromnym lękiem.
Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został prawidłowo
zdiagnozowany i żeby Pan rozpoczął leczenie,
psychoterapię, gdyż fobia ta może doprowadzić
do izolacji społecznej.
Dlatego zachęcam Pana do skorzystania z psychoterapii.
Terapeuta pomoże Panu uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami.
Psychoterapia pozwoli Panu spojrzeć na siebie
i innych ludzi z odpowiedniej perspektywy,
a także wzmocnić poczucie własnej wartości
i nawiązać właściwe relacje z ludźmi.
Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie,

Hanna Markiewicz,
psycholog,
tel. 505 075 298,
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty