Jak leczyć podwichnięcie rzepki?
Witam.Kobieta 40l. Miałam boczne podwichnięcie rzepki lewej i chondromalację ll stopnia stawów kolanowych. Kiedyś uderzyłam się w lewe kolano i mam narośl wokół której boli mnie na zmianę pogody i nieraz jak dużo pochodzę. Noszę stabilizator. Czy powinnam nosić go cały czas także w domu? Czy podwichnięcie może wrócić? Jeżeli tak to co zrobić aby temu zapobiec i co zrobić aby to kolano mnie nie rozbolało? Czy powinnam wykonywać jakieś ćwiczenia? Jakie są przyczyny podwichnięcia rzepek? Dziękuję.