Co dalej po chondromalacji ll stopnia rzepek stawów kolanowych?

Dzień dobry.Kobieta 40l Wykonuję takie ćwiczenie na mięsięń czworogłowy uda. Leżąc na plecach uginam nogę do kąta 90 stopni.Mam chondromalację ll stopnia rzepek satawów kolanowych i miałam boczne podwichnięcie lewej rzepki.Na nodze tej mam też narośl od uderzenia (kiedyś w dzieciństwie).Kiedy wykonuje ćwiczenie które wyżej opisałam w tej nodze taki odgłos, przeskoku, tarcia kości o kość. Nie wiem jak to nazwać. Czy powinnam przestać ćwiczyć i czy iść z tym do lekarza? Co dalej mam z tym zrobić?
KOBIETA, 13 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty