Jak leczyć silny ból w dolnej części kręgosłupa?
Witam.
Od około dwóch miesięcy doskwiera mi silny ból w dolnej części kręgosłupa. Nasila się on gdy siedzę oraz gdy śpię na brzuchu lub na plecach. Pierwsza wizyta u lekarza zakończyła się przepisaniem kilku leków po których nie było poprawy. Na kolejnej wizycie dostałam skierowanie na RTG. Wyszło, że mam przeciążony odcinek L3-L5. Dostałam skierowanie na rehabilitację na którą będę czekać długo oraz skierowanie do neurologa, którego mam dopiero we wrześniu. Lekarz zalecił, abym nie dzwigała nic ciężkiego, nie biegała oraz abym się rozciagała. Na chwilę obecną kręcę biodrami i robię powolne skłony w przód oraz na boki. Niestety plecy wziąć bolą i nie wiem co robić dalej. Pozdrawiam
