Jak poprawnie zakończyć dietę 1000 kcal?

Jak poprawnie zakończyć dietę 1000 kcal. Po miesiącu jej stosowania chciałabym z niej " wyjść", obawiam się tylko efektu jojo. Mój plan przewiduje zwiększanie ilości kalorii o 200 co dwa tygodnie. W taki sposób chciałabym dojść do 1700/1800. Czy jest to dobry pomysł ? Jeśli nie, jak zrobic to inaczej żeby nie odbiło się na mojej wadze ?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Dzień dobry,
Pomysł z założenia jest dobry, natomiast i tak może skończyć się efektem jo-jo. Niestety tak to już jest przy dietach bardzo niskokalorycznych, że potem ciężko samemu nad nimi zapanować. Jeśli następnym razem będzie Pani chciała się odchudzać, polecam diety bardziej dostosowane do Pani potrzeb lub wizytę u dietetyka. :) Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia, Marek Aleksander Przondo Dyplomowany dietetyk http://dietetyczny.guru/ http://facebook.com/dietetycznyguru/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty