Jak poradzić sobie z bólem pleców po przeniesieniu koleżanki na plecach?
Witam.
Mam 19 lat miesiąc temu wziąłem koleżankę na plecy i przeniosłem ja na przystanek autobusowy. Podczas gdy tam gadaliśmy złapałem dię daszku i podciągnąłem. Następnego dnia miałem silny ból w plecach, nie mogłem sie schylać kompletnie. Teraz ból troszkę, TROSZKĘ ustał ale pojawił się ciągły skurcz w tylnej części uda.