Jak pozbyć się tego bólu dłoni?
Dzień dobry. Od paru miesięcy boli mnie dłoń po zewnętrznej stronie. Ból jest umiejscowiony na całej szerokości dłoni, na wysokości kości śródręcza, bliżej palców. Pojawia się gdy się podpieram (np. wstając), gdy otwieram ciężkie drzwi lub gdy podnoszę ciężki przedmiot jedną ręką (np. laptop) chociaż to też zależy od chwytu.
Ból zaczął się gdy zacząłem ćwiczyć (za główną przyczynę wskazałbym pompki), zaprzestanie ćwiczeń niestety nic nie dało.
Dodam jeszcze, że na codzień pracuję w biurze przy komputerze, mam nadwagę i jestem mało aktywny fizycznie.
Czy są jakieś domowe sposoby, które mógłbym wypróbować aby ból ustąpił?
