Jak przeciwdziałać strzelającym kolanom przy siadaniu?

Witam, przy przysiadach odczuwam efekt strzelających kolan, nie towarzyszy temu ból, chciałabym zapytać jak przeciwdziałać, ewentualnie jakie można stosować suplementy diety ?
KOBIETA, 34 LAT ponad rok temu
Ortopedia
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty

Przysiady to ćwiczenia fizyczne odpowiednie zarówn

 Witanolidy - właściwości, działanie i zastosowanie

Witanolidy - właściwości, działanie i zastosowanie

Witanolidy to związki występujące w roślinach, wyk

 Ashwagandha - fakty i mity

Ashwagandha - fakty i mity

Ashwagandha, znana także jako indyjski żeń-szeń cz

Popularne tematy

Badanie kręgosłupa • Rewizyjna rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Lordoza • Bóle pleców • Operacja złamania kręgu • Zespół CREST • Badanie radiologiczne w ortopedii i traumatologii • Amputacja kończyn • Zespół Polanda • Endoproteza stawu biodrowego • Stopa końsko-szpotawa • Złamanie mostka • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Zapalenie kości i szpiku • Zwichnięcie stawu biodrowego • Osteoporoza • Endoproteza stawu kolanowego • Złamania kostek goleni • Densytometria kości

Artykuły na ten temat

Przysiady - rodzaje, technika, błędy i efekty • Witanolidy - właściwości, działanie i zastosowanie • Ashwagandha - fakty i mity • Czy w ciąży można używać olejków eterycznych i czy można stosować olej z wiesiołka dwuletniego? • Jak przygotować się do sezonu narciarskiego, by nie mieć problemów ze stawami? • Dania zakazuje, Polacy kupują na potęgę. Popularny suplement na celowniku • Fatalne połączenie. Tych suplementów nie bierz z lekami • Osteomalacja - czym jest, objawy i leczenie • Czy dietą możemy dostarczać kolagen do organizmu? • NeoMag Przemęczenie

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy