Jak radzić sobie z bólem i opuchlizną nogi?
Witam po kilku latach przerwy zacząłem spowrotem trenować.
Niestety odrazu z tym pojawił się problem boli noga przy mocniejszym zderzeniu z przeciwnikiem. Jakieś kopnięcie czy coś konkretniej boli kość przed dużym palcem u prawej nogi. Ból jest o tyle dziwny,że pojawia się po zdarzeniu na okres paru minut bardzo mocny po czym przestaje to boleć kilka dni i człowiek jak nówka i tak co rusz noga lekko opuchnięta w tym miejscu ostatnio pojawiły się nawet siniaki kilka małych dziwne takie. Ból jaki przy tym zderzeniu to ból mniej wiecej jak kopniecie w kant łózka bądz inny naroznik kilka minut i przechodzi...Gralem kiedys bardzo dużo niestety po powrocie po kilku latach takie coś się pojawiło.
