Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa i uprawiać sport?
Wita. Wie52, wzrost 164 waga 85-90kg. Wynik rtg-mierne nasilene zmiany typu spondylosis def.odcinka lędźwiowego kręgosłupa .Zmiany przeciążeniowe w blaszkach granicznych trzonów krgów lędżwiow.Obniżenie wys. przestrzeń. m-k L5-S1.Przemieszczenie linii obciąż. statycz.kręgosłup.przed promontorium.Cicz. karate 3 x w tygodniu, biegi 30km tyg., crosfit 3xtyg, biore udział w bieg, z przeszkod.2015-2017 5x.corobic aby nie bolało i móc dalej biegac i w biegach ultra.