Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa i uprawiać sport?

Wita. Wie52, wzrost 164 waga 85-90kg. Wynik rtg-mierne nasilene zmiany typu spondylosis def.odcinka lędźwiowego kręgosłupa .Zmiany przeciążeniowe w blaszkach granicznych trzonów krgów lędżwiow.Obniżenie wys. przestrzeń. m-k L5-S1.Przemieszczenie linii obciąż. statycz.kręgosłup.przed promontorium.Cicz. karate 3 x w tygodniu, biegi 30km tyg., crosfit 3xtyg, biore udział w bieg, z przeszkod.2015-2017 5x.corobic aby nie bolało i móc dalej biegac i w biegach ultra.
MĘŻCZYZNA, 52 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty