Jak radzić sobie z ciągłym stresem i lękiem?

Witam
Podejrzewam że dużo rzeczy na raz sie nałożyło i dlatego organizm tak reaguje. Zła dieta może powodować pulsowania, zaburzenia koncetracji oraz niedobory witaminowe. Jak czuje Pan stres to pewne jest że kortyzol będzie podwyzszony. Polecam wizytę u psychologa oraz dietetyka który ustawi dobrą dla Pana dietę.

Magdalena Maciejewska
Dietetyk Bydgoszcz
http://www.maciejewska.eu

Dzień dobry.

Objawy, które Pan opisuje są niejednoznaczne. W związku z tym proponuję wizytę u lekarza medycyny rodzinnej (lekarz pierwszego kontaktu) oraz konsultację psychologiczną.

Życząc wszystkiego co dobre,
Dariusz Pysz-Waberski

Witam,

Nie opisuje Pan swojej sytuacji życiowej - czy doświadcza Pan dużo stresu bądź następowały jakieś zmiany życiowe u Pana w ostatnim czasie? Te i inne informacje są niezbędne do ustalenia przyczyny symptomów, które owszem mogą mieć podłoże psychologiczne, ale najpierw należy wykluczyć przyczyny somatyczne, stąd zaczęłabym od lekarza POZ przez konsultacje psychologiczną.

Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek

Witam Pana
Opisane przez Pana dolegliwości mogą mieć zarówno
podłoże somatyczne,jak też psychologiczne, np. stres,
przeżywane emocje, zaburzenia nerwicowe…
Objawy, które Pan opisuje często towarzyszą zaburzeniom
nerwicowym.
Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas
osobistej konsultacji, po wnikliwym wywiadzie i zbadaniu
okoliczności, które doprowadziły do opisanych zaburzeń.
Przede wszystkim ważne jest, żeby Pana problem został
prawidłowo zdiagnozowany i żeby podjął Pan leczenie
lub psychoterapię.
Natomiast przyjmowanie preparatów witaminowych
powinno być skonsultowane z lekarzem po wcześniejszym
określeniu niedoboru poszczególnych witamin.
Dawka powinna być dostosowana do Pana indywidualnych
potrzeb.
Warto skonsultować swoje problemy z lekarzem i wykonać
badania w celu wykluczenia przyczyn somatycznych.
Jeżeli wyniki będą w porządku, to możliwe,
że Pana dolegliwości mają podłoże psychologiczne, np. stres,
zaburzenia nerwicowe.
W takim przypadku należy podjąć psychoterapię.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl