Jak skutecznie leczyć ataki nerwicy?

Jak poradzić sobie z atakami nerwicy, a zasadzie bardziej z ciągłym jej objawami? Non stop kontroluje swój oddech, przez to prawie w ogole nie sypiam, jestem bardzo zdenerwowana, czasami dochodzi do tego tachykardia. Na przełomie kilku dni faktycznie zaczęłam oddychac spokojniej, nie ma już zjawiska hiperwentylacji, ale mimo wszystko nadal odczuwam niepokój, czasami totalne odrealnienie. Od 10 dni przyjmuje Nexpram. Czy wpłynie on w jakiś sposób na moja psychosomatyke? Wzbraniam się przed lekami nasennymi, boje Się, że spowodują depresje oddechowa. Czy faktycznie jedna tabletka może to spowodować? Zaczęłam chodzić na psychoterapię, ale jeszcze długo nie odczuje pewnie żadnej poprawy. Jak sobie z tym radzić przez ten okres? Jak spokojnie zasnąć? Dodam, że wykluczone zostało podłoże czysto medyczne. Wyniki są w normie. Spirometria, ekg, tomografia głowy w porządku. Tsh bez odchyleń.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Badanie elektrokardiograficzne Badanie hormonów tarczycy Spirometria Tomografia komputerowa Tachykardia Nerwica Psychiatria Stopy

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania).
Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne. W Pani przypadku zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy przy nerwicy lękowej występuje wysoki puls? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak skutecznie można leczyć nerwicę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy nerwica może powodować arytmię? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy to nerwica czy problemy neurologiczne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy poniższe objawy mogą wynikać z nerwicy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy przy nerwicy lekowej może występować ucisk żołądka? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy zaburzenia nerwicowe objawiające się jedynie nadmierną potliwością można leczyć skutecznie tylko u psychiatry? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy jest jakaś możliwość, że choruję na nerwicę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy problemy z oddechem mają związek z nerwicą? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Czy nerwica ma związek z arytmią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Jak medytować skutecznie i pozbyć się stresu?

Wzmianki na temat medytacji znajdziemy w najs

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Podstawowymi formami leczenia zaburzeń lękowych są

Nerwica wegetatywna - objawy, przyczyny, leczenie

W specjalistycznej literaturze funkcjonuje kilka j

Jak skutecznie leczyć ataki paniki?

Witam. Cierpię na ataki paniki. Lekarz przepisał mi mozarin (jeszcze nie zażyłam). Naczytalam jednak na forach że ludzie źle się po nim czują i odradzają. Owszem mam sporadyczne lęki ale obawiam się że będą że zdwojoną siła. Jakie są najbardziej prawdopodobne skutki uboczne?

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Ataki paniki Psychologia

Mgr Alicja Maria Jankowska Psycholog, Szczecin

63 poziom zaufania

Szanowna Pani
Każda osoba która dostaje leki związane z opanowaniem lęków inaczej reaguje. Jednym one pomagają a innym niekoniecznie. Proponowałabym aby skonsultowała się Pani w swojej sprawie jeszcze z innym lekarzem albo z dwoma trzema lekarzami. I wtedy podejmie pani decyzje, zresztą ci lekarze Pani pomogą rozwiązać problem. I wtedy będzie mogła Pani podjąć decyzje. proponowałabym jednak nie sugerować się forami internetowymi, co na pewno nie pomaga a może zaszkodzić. Życzę dużo zdrowia.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ataki paniki a nerwica i depresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak pokonać ataki paniki? – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
Jak leczyć ataki paniki w nocy? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Jak leczyć ataki paniki przy depresji? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Jak leczyć ataki paniki? – odpowiada Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Jak leczyć nerwicę i ataki paniki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak wyglądają u chorego ataki paniki? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy ataki paniki mogą doprowadzić do zawału? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Ataki paniki a podróżowanie samolotem – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak leczyć ataki paniki i lęki? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski

artykuły

Kobieta cierpiała na ataki paniki. Lekarze podejrzewali u niej depresję, okazało się, że ma guza mózgu

Ataki paniki mogą być jednym z objawów guza mózgu

Objawy depresji poporodowej

Depresja po porodzie nie jest powodem ani do wstyd

Jak odróżnić atak paniki od ostrej reakcji na stres? "Może pojawić się znikąd"

Ataki paniki obok depresji należą do najczęściej w

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Kamila Drozd Psycholog

umów wizytę

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

umów wizytę

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

umów wizytę

Gdzie można skutecznie leczyć nerwicę?

Witam. Choruję od kilku lat na BPD, poszukuję oddziału leczenia nerwic (oraz oczywiście leczenia zaburzeń osobowości) na przyzwoitym poziomie z dużym naciskiem na indywidualną psychoterapię. Czy są jakieś miejsca, które mogą Państwo polecić? Mam za sobą jedynie pobyt w Lublinie, który wspominam za mocno traumatyczny. Ze względu na lokalizację nie mam ani warunków ani czasu zwiedzać wszystkich ośrodków terapeutycznych, a czas gra dość kluczową rolę. Z góry dziękuję za pomoc.

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Nerwica Zaburzenia osobowości Psychoterapia indywidualna Psychiatria Psychologia Psychoterapia